Conoce la razón por la que es difícil comenzar a ejercitarse según estudio

Plantillas Coimbra

Incluir ejercicios en tu estilo de vida puede resultar un desafío enorme. "El próximo lunes comienzo a ejercitarme" es la frase más utilizada para postergar el inicio de una rutina y quedar atrapados en el círculo del sedentarismo.

Este comportamiento, frecuentemente visto en los seres humanos, tiene una explicación científica, según reseña el portal Salud 180.

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De acuerdo a un estudio de investigación de la Universidad de British Columbia, en Canadá y la Universidad de Ginebra, en Suiza, el principal obstáculo para no hacer ejercicio podría ser nuestro cerebro y la evolución biológica del ser humano, por conservar energía para su supervivencia.  

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