Saber vivir

El envejecimiento es una de las características de los tejidos blandos de la cara que se caen por los efectos de la gravedad. Hay mecanismos de antienvejecimiento, como el de los hilos de suspensión que llevan esos tejidos al lugar donde estaban pero con el paso del tiempo el procedimiento pierde su efecto, por eso, y gracias a los avances de la tecnología los hilos de suspensión están pasados de moda. Los tejidos blandos no tienen estructura y se sueltan muy rápidamente, el efecto es muy corto

El Mountain Bike es una actividad física que requiere de una bicicleta con ciertas características para hacer campo traviesa. Los implementos básicos son: una bicicleta en buenas condiciones, casco, guantes y ropa apropiada. Los lugares para practicar esta disciplina son muy variados en Caracas, por ejemplo, la zona de Oripoto y la Unión; tambièn están las montañas de Aragua y Barinas. Entrenar para el Mountain Bike debe hacerse de manera progresiva, primero en sitios planos y luego aumentando el nivel de exigencia

El dermatólogo es el especialista encargado de estudiar la piel y de prevenir las enfermedades en ella. La primera recomendación de los especialistas es que al tener una lesión, por más pequeña que sea, se debe acudir al dermatólogo porque puede ser la expresión de una enfermedad sistémica. Muchos cánceres se expresan en la piel, por eso se tiene que acudir al dermatólogo periódicamente. Es importante recordar que el farmaceuta no está capacitado para hacer un diagnóstico correcto de la posible enfermedad

La integración sensorial es cómo el cerebro da una respuesta acorde a las situaciónes y sensaciones que se presentan día a día. Este proceso neurobiológico puede verse afectado desde el feto por el abuso de las drogas durante el embarazo, la prematurez, la predisposición hereditaria e incluso traumas al momento de nacer. Lo clave es que tan ineficiente es la conducta que se presenta ante la percepción de sensaciones en la vida diaria, puede verse niños hipersenibles, extremedamente defensivos o hiposensibles.

Las arterias se obstruyen por las placas de colesterol, eso puede significar a largo plazo un infarto, por lo que es importante indentificar este mal a temprana edad y dar solución a tiempo. Hay dos formas de tratar la obstrucción de arterias: al angioplastia coronaria es el procedimiento en el cual coloca el cateter a nivel de las coronarias y se introduce una guaya que vence la instrucción. La otra opción es la cirugía del baypass coronario en la que se colocan puentes venosos o arteriales más allá de la obstrucción. En cuanto a la calidad de vida y reinserción del paciente en sus actividades productivas la angioplastia coronaria es la mejor opción

La diabetes puede afectar la vista. La retinopatía diabética es la complicación de la diabetes en las estructuras oculares, en especial, en la retina que se encarga de transformar la luz en el impulso nervioso que nos permite ver. En las etapas iniciales hay pequeños cambios en el ojo sin pérdida de visión que no motivan al paciente a acudir al oftalmógolo, pero es el momento en el que el paciente debe estar en observación. Cuando avanza la retinopatía genera desprendimiento de la retina, glaucoma y cataratas que puede llevar a la pérdida de visión irreversible

En esta etapa de la vida se tiene diversos factores de riesgo para caer en el vicio, uno de los más importantes es la omnipotencia, cree que no le va a pasar nada, que lo sabe todo; en este caso, si no tiene una familia comunicativa que le enseñe los riesgos que pueden existir, ese joven cae en la presión de grupo y tarde o temprano comenzará a consumir drogas. Una de las cosas que se debe hacer como padres es tener una comunicación sin tabúes de los riesgos y las consecuencia de estas sustancias. Una adecuada autoestima y un proyecto de vida alejan a los jovenes de las drogas

La arterioesclerosis hace que las paredes de las arterias se inflamen, se inflintren de colesteron y de grasa, y poco a poco se vayan obstruyendo, disminuyendo así el flujo de la sangre y limitando la circulación hacia diversas zonas. Al ser una enfermedad silente, su debut puede ser un infarto o un derrame cerebral

La cirugía artroscópica es un procedimiento quirúrgico minimamente invasivo a través de cual con pequeñas incisiones se puede introducir un lente o una camara para observar y tratar la patología. Este tipo de procedimiento aplica a todos los casos en los que hay patologías dentro de la articulación como lesiones en los meniscos, en el hombro, lesiones de artrosis, artículaciones de dedos, muñecas y codos

La donación de sangre es un gesto generoso y voluntario que ayuda a salvar vidas o a devolverle la salud a una persona cuando tiene deficiencia de componente sanguíneo. Las personas que quieran colaborar deben ser mayores de 18 años y menores de 60, pesar más de 50 kilos, no tener infecciones agudas para el momento de la donación y no tener enfermeddes virales transmitidas por la transfusión como la hepatitis

Las carillas dentales son adhesiones muy conservadores que se hacen sobre los dientes para poder cambiar su forma, tamaño, color e incluso poder simular una posición diferente. Hay dos tipos de carillas: las de resina que se moldean directamente al diente y las de porcelana que se hacen en conjunto con el técnico dental y luego se colocan sobre los dientes. Cualquier persona puede tener carillas de porcelana. Hoy en día es la técnica más conservadora y la manera más rápida de lograr la dentadura que se desea

El maratón es una carrera muy larga que implica resistencia y condiciones físicas. Para los principantes en esta disciplina se recomienda comenzar caminando, luego trotar y después correr de tres a cinco veces a la semana durante 6 meses; eso puede asegurar un buen desempeño sin lesiones. Las personas que tienen experiencia en maratones o son atletas profesionales empienzan de 12 a 16 semanas antes del evento y entrenan seis días a la semana, de los cuales dos días entrenan dos veces

Mito # 1. ¿Si me quito una costilla reduzco la cintura? Falso, sólo se puede realizar una reducción de costillas para hacer un injerto en caso de cirugía reconstructiva. Mito # 2. ¿Me pueden poner la nariz de mi actriz favorita? Falso, no se puede ofrecer a un paciente tener la nariz igual a la de su actriz favorita debido a que cada ser humano tiene unas facciones que están dadas por una estructura anatómica que no pueden ser modificadas simplemente por el bisturí. Mito # 3 ¿Me puede definir el abdomen? Falso, el abdomen escultural sólo se logra mediante una rutina de alimentación y ejercicio

La cirrosis hepática es una de las diez principales causas de muerte en el país. La cirrosis es una enfermedad en la que el tejido hepático normal es sustituido por cicatrices y eso hace que el hígado deje de funcionar adecuadamente. Puede aparecer a cualquier edad aunque es más común en la etapa adulta. La causa más importante en Venezuela sigue siendo el alcohol aunque no es la única, las hepatitis virales b y c también puede producir cirrosis. Los síntomas más comunes son color amarillento en la piel, la barriga recrecida y trastornos de conducta, sueño, lenguaje, entre otros. El tratamiento de la enfermedad es el transplante de hígado

La gastritis es un mal de nuestro tiempo por todo el estrés al que estamos sometidos. Este mal es una inflamación de las paredes del estómago. Las causas son múltiples y puede aparecer a cualquier edad, inclusive en los niños. La automedicación, el estrés y alimentos irritantes como picantes, condimentos y licor están entre los principales motivantes Video en la nota

La sarna o escabiosis es una enfermedad de la piel producida por un parásito. Se presenta con mucha frecuencia, más de lo que parece. Tiene variedad de tratatamientos, los más comunes son tópicos basados en cremas y preparados magistrales que se usan desde el cuello hasta los pies y luego se retiran a las doce horas. En caso de ser muy seria la infección se trata de manera oral. La escabiosis se contagia por contacto directo de piel a piel. Se recomienda tener medidas de higiene adecuadas y de lencería, especialmente la ropa de cama

La persona que sufra de vejiga hiperactiva siente ganas de ir al baño de manera subita e irreflenable, se tiene que ir a orinar porque sí. No está muy clara la causa de este problema pero se sabe que es una hipersensibilidad de los nervios que llegan a la vejiga o una respuesta exagerada del músculo de este órgano. Es más frecuente en la mujer pero también la pueden padecer en los hombres y no distingue edad. Socialmente las personas que presentan la vejiga hiperactiva comienzan a limitarse por la necesidad de un baño cercano y empiezan a perder la calidad de vida Video en la nota

El boxeo es una actividad física bastante completa en la que se trabaja mente y cuerpo. Es una disciplina donde la preponderancia es dar golpes y esquivarlos pero no se recomienda como defensa personal, no porque no sirva, sino porque hay que tener un nivel de conocimiento avanzado para eso, lo que sí se garantiza es que para controlar el estrés y quemar calorías tiene mucho éxito. Para hacer boxeo se necesita ganas, actitud y una buena supervición

El cuerpo puedo ser utilizado tanto para caminar como para correr. Correr es el ejercicio aeróbico por excelencia, es muy fácil de hacer y no requiere de grandes espacios ni equipos. Sin embargo el hecho de hacerlo en forma repetida sin el equipo adecuado puede ocasionar lesiones Video en la nota

La fibromialgia es una enfermedad que aumenta cada día más. Es un conjunto de síntomas físicos y piscológicos que afecta a un 4 o 6% de la población; aunque son benignos sí afectan la calidad de vida

Cuando se tiene a un recién nacido en los brazos y se es primerizo todo el mundo dice qué se debe hacer, aquí las recomendaciones de un experto. El baño del recien nacido se debe haceren el momento en que el cordón umbilical se cae, puede ser con agua de chorro o agua hervida; luego de los 15 días se puede bañar en ducha si se quiere. Se recomienda que el ombligo no quede debajo del pañal y limpiar con alcohol absoluto, más que por la idea antiséptica es porque hace que se reseque el ombligo y caiga más fácil y rápido Video en la nota

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en la mujer, mucho más allá del cáncer de mama. Una de las principales diferencias que existe en la enfermedad cardiovascular entre el hombre y la mujer es la edad de aparición; en las mujeres se manifiesta 10 años más tarde que en el hombre, al rededor de los 60 años. El tabaquismo, el sedentarismo y la gordura influyen en la enfermedad. Se debe tomarr en cuenta que los síntomas se presentan de manera diferente. La prevención comienza a una edad temprana y se basa en una buena alimentación y mantener hábitos de vida sana Video en la nota

El reflujo gastroesofágico se da cuando el contenido del estomago sube hasta el esófago. Los síntomas típicos son buches, mal alientos, acidez en el pecho y tos permanente. Los tratamientos dependen del síntoma, en principio es evitar el reflujo o bajarle la acidez al reflujo, la mayoría son ácidos y es necesario evitarlo. El problema está en que la enfermedad es crónica. La recomendación es si percibe estos síntomas en el tiempo asista al médico

Una cirugía plástica va dirigida a la persona que se siente descontenta con alguna deformidad o defecto. La recomendacion es que lo piense muy bien, que se analice y si es algo que no lo deja dormir entonces acudir al cirujano

Los traumas dejan heridas abiertas, cuando se superan se convierten en cicatrices que hacen recordar el hecho pero no duele. Un evento traumático es cualquier situación donde se ponga en riesgo la vida de una persona o su parte psicológica. Existen eventos traumáticos que son generados por la naturaleza como los terremotos, huracanes, deslaves y otros de porte psicológico como los abusos generados por el hombre. Estos últimos tienen un impacto más fuerte en la persona y son más difíciles de superar

Spinning es una de las actividades que se hace con más frecuencia en los gimnasios porque brinda la oportunidad de probar lo mismo que hace un atleta de alto entranimiento. La actividad puede ser realizada por todo tipo de personas, no importa la edad ni el peso.

Las mujeres sufren de infecciones urinarias con mayor frecuencia que los hombres. Estas infecciones afectan a todo el sistema urinario, la vejiga, la uretra, los uréteres y el riñon. En Venezuela entre el 50 y 80 % de la mujeres en Venezuela padece de infección urinaria. La infección se produce porque normalmente hay bacterias alojadas en lo que es la uretra, la vagina y el aparato digestivo. Lo signos de alarma son enrojecimiento de la zona, orinar de manera frecuente, ardor al orinar y sangrado. El tratamiento debe ser específico, generalmente antibacteriano

El cáncer es un conjunto de enfermedades que se caracteriza por la proliferación anormal de células.La primera opción para tratar un tumor cerebral es la cirugía, luego se tiene la quimioterapia o la radioterapia para los casos en que el tumor sea muy profundo y el daño sería mayor al problema al tratar de extraerlo. Los efectos secundarios son muy bajos comparados con los mecanismos tradicionales

El psicoánalisis es una técnica que ayuda al tratamiento de las dolencias y sufrimientos de tipo emocional considerando los aspectos inconscientes. Es una experiencia emocional correctiva, cada sesión dura 45 minutos y el efecto se nota desde las primeras semanas de tratamiento. Antes de aplicar el psicoanálisis los expertos en la ténica deben ser por años pacientes de la psicoterapia para así estar más sanos, conocerse mejor y estar preparados para ayudar a otros