miércoles, 23 de abril de 2014

 

Saber vivir

15 / 04 / 2013
- 10:01:21
Saber Vivir: ¿Qué es la meditación plena?

Saber Vivir: ¿Qué es la meditación plena? por Globovision
/ Globovisión
La meditación es un ejerció mental de concentración en la atención en algún objeto, bien sea un sonido, una luz ó un objeto interno como la respiración. La atención plena, orienta la atención principalmente al presente, atendiendo plenamente la respiración, las emociones, los pensamientos y las sensaciones. Hoy en Saber Vivir, contamos con Josefina Blanco Baldó quien no dirá más de la meditación plena.